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广州代孕产子多少钱价格_孕期熬夜,有哪些危害呢?
来源:http://www.szjhgn.cn  日期:2021-03-31
熬夜已经成为现代人的标配,工作忙的时候熬夜到凌晨是很正常的事,可是就算不工作,我们也还是会抱着手机熬到凌晨,熬夜越来越成为一种习惯。别人仗着年轻使劲折腾也就不说啥了,可是对于孕妈妈来说,这个熬夜的习惯可要不得,不然损害的可不止是自己的身体,还会危及肚子里的宝宝。
孕期熬夜有什么危害?
对于孕妈妈来说,经常性的熬夜会使孕妈妈精神疲惫,免疫力下降,容易引发感冒,肠胃感染等疾病。熬夜对皮肤也不好,皮肤会变得粗糙,脸色蜡黄、长黑斑等问题。另外,熬夜还会影响孕妈妈的情绪,容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等。
说完了对孕妈妈的危害,现在来说对胎儿的危害!
1、影响胎儿发育
孕妈妈长期熬夜会导致内分泌失调,影响新陈代谢,不利于胎儿发育,尤其是在怀孕早期,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。
2、宝宝气血亏虚
众所周知,晚上是肝胆造血的最佳时期,如果不好好休息,会影响肝功能的正常工作。而且怀孕本身就是一件极消耗气血的事,气血消耗,没有及时补充的话,就很容易气血不足,出现血亏,这样也会影响到胎儿,造成胎儿出生后也气血不足。
3、宝宝出生后长得慢
孕妈妈长期熬夜,会影响营养的吸收,营养不够,会对宝宝的发育造成影响,比如宝宝出生后体重偏轻、长得慢等。
4、宝宝出生后爱哭闹
喜欢熬夜的孕妈妈,生出来的宝宝比较容易烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹等
为了孕妈妈和宝宝的健康,那怎么才能保证充足的睡眠呢?
1、睡觉前可以泡个澡,听听歌,看看书,保持舒缓愉悦的心情。广州代怀孕不孕咨询。另外睡觉前不要做激烈的运动。
2、营造一个好的睡觉环境,光线柔和,温度适宜。广州代孕男孩多少钱
3、孕期妈妈睡不着会受很多因素的影响,比如孕期水肿腿抽筋等原因,睡前可以让准爸爸按摩,舒缓身体的不适,还可以增进彼此的感情。
4、尿频比较严重的孕妈妈,不要喝太多的水,尤其是睡觉前。
5、饮食要清淡,睡前不要喝咖啡、茶,吃油炸食物、难消化食物,避免过度兴奋或肠胃不适影响入睡。
6、孕早期,胎儿还不是很大,孕妈妈可以选择舒适的睡姿,促进睡眠。
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