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广州代孕小孩_适合冬天坐月子的靓汤
妈妈坐月子比较怕受凉,一旦受凉就会落下病根,每到冬天,身体就会出现种种不适,如腰疼、腿疼。冬天坐月子,温暖是大计。冬天喝点热腾腾的煲汤,能让新妈妈浑身暖和,还能保
  妈妈坐月子比较怕受凉,一旦受凉就会落下病根,每到冬天,身体就会出现种种不适,如腰疼、腿疼。冬天坐月子,温暖是大计。冬天喝点热腾腾的煲汤,能让新妈妈浑身暖和,还能保证营养,帮助新妈妈完成一生中重要的强身固体大业!今天亲润小编为各位妈妈们介绍两道美味的靓汤!

  木瓜鱼尾汤

  原料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

  做法:

  1、木瓜去核、去皮、切块。

  2、起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

  3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

  营养贴士:产后体虚力弱,要滋补益气,鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,有通乳健胃之功效。

  核桃莲藕煲

  原料: 桃仁10g 莲藕250g

  做法:

  1、莲藕洗净切片,桃仁去皮,打碎。

  2、将碎桃仁,莲藕放入锅中,加水煮沸。

  3、酌加适量红糖或食盐调味即可。

  营养贴士: 莲藕含丰富的铁质,对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。广州代孕生子费用

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